【职场事儿多】
                                                              
画面上的小姐姐坐在路边，一身优雅的都市女郎范。穿着保守，却又能反映出女人的曲线美。一头披肩的乌黑长发，含笑的模样，给人展示出一种东方女孩的温婉气质魅力。                                        

小姐姐这身打扮，透着一种不拘一格的美。上身一件蓝色的衬衫，穿着起来紧绷，绽放出女人的曲线特点。这样的一款休闲T恤，并没有特别的地方，但在她的身材，却有一种立体直观的美，很好的体现出女人的丰润身姿。

小姐姐穿了一款纯黑色的包臀裙，与黑色的打底裤穿在一起。这种穿搭方式就很显瘦，穿出女人的臀线，让人感受到一种梨形身材的效果。优雅的都市风情打扮，却又不失小女生的青春个性美。

对于瑜伽来说，如果我们可以从锻炼身体的角度来看，瑜伽如果说我们可以坚持天天都进行练习，那么自然是天天去练习瑜伽比较好了，特别是对于初学者来说，更是应该学会坚持天天都去练习瑜伽才行，因为每天进行瑜伽的练习，这样对初学者来说，是能够起到一个循序渐进作用的。
不过如果说我们做不到天天都进行瑜伽的练习，那么我们一星期去练上两到三次瑜伽也是完全可以的，而且我们每次练习瑜伽的时间，都是应该在1～2个小时之间才对，这样才能保证我们的练习达到效果了。

瑜伽一次练多久合适
对瑜伽来说，练习时间的长短也是很多人的疑问了，有的人认为瑜伽一天只需要我们练习二十分钟，这样就可以有效果了，实际上最好是加上身体热身以及修复的时间，我们每天练习上两个小时的瑜伽就可以，而且最好是在早晨6点开始的时候就进行瑜伽的锻炼，这时候因为清晨万物复苏，这时候实际上是和瑜伽源自然的理念能够相合的，同时在早晨的时候也是很安静的，这时候由于人体的各项机能是在慢慢进行恢复的，这时候就是我们练习瑜伽的时候最好的时间了。

不过实际上只要我们身心状况被允许，那么我们进行瑜伽的练习是没有什么时间限制的，我们是可以在任何时候都进行练习的，而且一天中，在我们感觉方便的时间进行瑜伽，实际上都是完全可以的，关键是我们一定要注意坚持不懈才行。而且如果我们有条件，那么大家最好每天都在一个固定的时间进行练习，而且最好是可以养成定时锻炼的好习惯，效果会更好。