前些天写了一篇《高原反应真的会死人！稻城亚丁又有人高反死了》，有些朋友留言说想去稻城亚丁徒步，问有什么办法确保安全。
文章中写了一些注意事项，但户外活动，难说有万无一失，毕竟每个人的身体状况都不一样，不同天气需要面对的困难也不一样，总有可能有意外发生。

我个人的态度是，来到这个世界，就没有想过活着回去，既然喜欢户外，那平时就多锻炼，多了解一些户外应急措施，而不是临急抱佛脚。
每一次户外活动，或多或少都会有风险，经历多了，就会有自己的判断：
1、前期可以跟一些有经验的户外组织由易到难去参加一些活动，提升自己的经验；
2、即便已经是老鸟，对待每一次户外活动，都不能掉以轻心，这二十年，我认识的那些经验丰富被称为户外大神的，因为自大而死去的不下十人。
3、准备一张个人救援卡，以备遇到意外时可以尽快获得救援。

言归正传，既然有朋友问了，那就写一下稻城亚丁神山的五条景点徒步线路攻略吧。

仙乃日
稻城亚丁，被称为最后的“香格里拉”，其中一条线路也叫做洛克线，总之，漂亮的地方，都会把自己叫做香格里拉，虽然最后正式的名称是被云南的中甸抢了去，但在四川、云南、西藏，不少的地方都留下洛克传说中的踪迹，当地为了吸引旅游，都说自己才是洛克所写的香格里拉。

央迈勇
稻城亚丁之所以出名，在于它特有的地貌，既有森林、又有草原、雪山环绕、湖泊点缀，藏区地广人稀，在别处要见到这些景色，往往要5-6天上千公里才能把这些景色连接起来看上一眼，在稻城亚丁，你可以轻易就集中看到。


牛奶海

夏诺多吉

稻城亚丁，有三大神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，有三个漂亮的海子——珍珠海、牛奶海、五色海。
观赏稻城亚丁的最佳方式，是通过脚步来丈量这片神奇美丽的土地，你可以穿越五彩斑斓的森林，踏过辽阔的草原，在高耸入云的雪山下，遇见碧蓝通透的海子。
稻城亚丁平均海拔4000米以上，气候多变，即便是再简单的线路，也要有心理准备，若是碰上恶劣天气，或者是身体不适，下撤安全第一。
重要的事情说三遍，再看一遍《高原反应真的会死人！稻城亚丁又有人高反死了》。
线路一 · 常规（小转山）线路
难度适中，行程囊括亚丁核心景色。
适合初级徒步者和摄影爱好者。
用时：2天。
DAY 1： 稻城（坐车）-亚丁-龙龙坝-冲古寺-珍珠海-亚丁
DAY 2：亚丁-龙龙坝-冲古寺-洛绒牛场-牛奶海-五色海-亚丁-稻城（坐车）

线路二 · 大转山线路
从日瓦开始，顺时针绕三座雪山外围徒步，全场约80公里。
有些路段属无人区，这条线路是藏族人转山朝圣的线路，一般背包客也很少会走。
特点：这条线路绕道三座雪山背后，沿着山脊，可以从不同角度欣赏亚丁三神山的风光。
警告：如没有专业向导带领，请不要尝试去走，一旦遇上极端天气，非常危险。
需时：6天。
DAY 1： 日瓦（康古村）-地达牛场
DAY 2： 地达牛场-翻过4780的垭口-曲理牛场
DAY 3： 曲理牛场-扎五其牛场-贡嘎扎真牛场
DAY 4 ： 贡嘎扎真牛场-连翻7个4500以上的垭口-庆涌牛场
DAY 5： 庆涌牛场-圣湖热松措-翻过5000米的垭口-洛绒牛场
DAY 6： 洛绒牛场-牛奶海-五色海-冲古寺-珍珠海-亚丁

线路三 · 亚丁-尼汝穿越
旅游公认景点线路，被称作“地狱与天堂间的穿越”，也是香格里拉县到香格里拉乡的大香格里拉穿越。
景色原始，道路较为安全，海拔落差大，需要一定体力和耐力。
全程120公里，海拔最低2100米，最高4800米。
需时：5天。
DAY 1： 尼汝村（2705米）-垭口（4100米）-色列湖（3949米）-南宝牧场（4013米）-新寨河牧场（3700米）
DAY 2：新寨河牧场（3700米）-色拉垭口（4300米）-日达垭口（4500米）-亚拉牧场（4200米）
DAY 3 ： 亚拉牧场（4200米）-亚拉神山-尼公村（2100米）-东义区（车行）-卡斯村（2822米）
DAY 4 ： 卡斯村（2822米）-卡斯地狱谷-卡斯牛棚-仙乃日神山脚下营地（4450米）
DAY 5 ：营地-热松措-松多垭口（4680米）-蛇湖-牛奶海-五色海-珍珠海-亚丁-稻城（3900米）

线路四 · 木里-亚丁
穿越环境艰苦、露营条件简陋、徒步路程漫长，真正的天堂到地狱的穿越。
适合有一定经验的驴友。
需时：6天
DAY 1： 木里县-木里水洛乡嘟噜村（2700米）
DAY 2： 嘟噜村-过水洛金矿-菩萨洞（3600米），徒步6小时
DAY 3： 菩萨洞-满措牛场-绕夏洛多吉-藏别牛场（呷日牛场）-杂巴拉垭口下方营地，徒步8小时，海拔4600米
DAY 4： 藏别牛场-翻杂巴拉垭口-新果牛场，徒步8小时，海拔4200米
DAY 5： 新果牛场-过黑海-呷独牛场-蛇湖，徒步7小时，海拔4400米
DAY 6：蛇湖-垭口-牛奶海-五色海-洛绒牛场-亚丁-稻城，海拔3750米

线路五 · 泸亚穿越
全程：146公里。
翻越：五座3000米以上垭口。
穿越数十公里的蚂蟥区，经过危险的沼泽地。
需时：9天。
DAY 1：泸沽湖-永宁县-温泉乡-利加嘴村，11.6公里。
DAY 2：利加嘴村-屋脚村-屋脚乡-羊棚，7.3公里。
DAY 3： 羊棚-牛栏-达克谷多山垭口-卡尔牧场-雀儿山山坳，9.4公里。
DAY 4：雀儿山-塔斯沟-邛引村，22.1公里 。
DAY 5： 邛引村—邛引山—卢杜村—通天河边，17.7公里 。
DAY 6： 通天河边—东拉村—杜鲁村—四家村—金矿，27.5公里 。
DAY 7： 金矿-嘎洛村-嘎洛山牧场，12.1公里。
DAY 8： 嘎洛山牧场-夏洛多吉垭口-亚丁冲古寺，13.3公里。
DAY 9：冲古寺洛绒牛场-牛奶海-五色海-亚丁-稻城（车行），110公里。

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